config.mdpi

Everyone

BetterMe

Android10

BetterMe: Meditasyon yapamayan insanlar için kendi kendine yardım meditasyonu! 🧘‍♀️

🌿 İhtiyacınız olan tek şey, kendinizi sakin ve sağlıklı bir duruma getirmek ve rehberli meditasyon ve tekniklerin bir kombinasyonunu kullanarak hayatınızı dengelemek için günde birkaç dakika. BetterMe'nin yaklaşımı herkes için bir dizi basit, pratik rahatlama yöntemidir.

Sakinleşmenin ve daha iyi hissetmeye başlamanın doğal bir yolu olan nefes alarak günlük stresi nasıl yöneteceğinizi ve zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi öğreneceksiniz. Çalışmalar meditasyonun stresi ve endişeyi azaltmaya, uykuyu ve konsantrasyonu iyileştirmeye ve genel refahı artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ancak bu faydalardan yararlanmak için düzenli ve anlamlı uygulama çok önemlidir. 

✅Uygulamamızla endişenizi azaltmak, strese karşı dayanıklılığınızı geliştirmek, daha iyi uyumak, öz sevginizi artırmak, konsantrasyonunuzu geliştirmek gibi kendinize hedefler belirleme fırsatına sahip olacaksınız. Kişiselleştirilmiş, kişisel gelişim günlük planı ve günlük farkındalık meditasyonlarıyla bu hedeflere ulaşmaya çalışacaksınız.

Kişisel bakım rutininizi tamamlamanın, stresi ve endişeyi kontrol altına almanın ve hayata daha olumlu bir bakış açısına sahip olmanın yollarını arıyorsanız, uygulamamız tam ihtiyacınız olan şeydir 💙 Belki de diğer mindfulness uygulamalarını denemişsinizdir ama hiçbir başarı elde etmemişsinizdir. BetterMe'yi denemenin zamanı geldi. Uygulamamız, stresinizi yönetmek ve bakış açınızı değiştirmek için basit ve yönetilebilir bir çözümdür ve yapmanız gereken tek şey, günlük 3 dakikalık meditasyonları tamamlamaktır.

BetterMe, özellikle meditasyona yeni başlıyorsanız zor olan uzun süre odaklanmaya zorlamak yerine, mutluluğunuzu artırmak için günlük olarak kişiselleştirilen kısa ama etkili meditasyonlar sunar 🙃 Bugün sizin için en iyi olanı yapın: takip edin Ruh halinize uyacak rehberli meditasyonlar yapın veya özgür olmanıza ve doğa sesleriyle eğlenceli, rehbersiz meditasyonların keyfini çıkarmanıza izin verin.

🏕 Stresinizi ve endişenizi yönetme ve öz sevgi ve daha iyi zihinsel sağlık dünyasını keşfetme yolculuğunuzda BetterMe'nin size eşlik etmesine izin verin.

Neden BetterMe'yi seçmelisiniz: Her gün sadece 3 dakika ayırarak stresi azaltarak ve odaklanmayı geliştirerek yaşam kalitenizi artıracaksınız 😌
 
Sizin için doğru olanı seçebilmeniz için çok çeşitli abonelik seçenekleri sunuyoruz. Size kolaylık sağlamak amacıyla abonelikler, abonelik bitiş tarihinden önceki 24 saatlik süre içinde Otomatik Yenilenecek şekilde ayarlanmıştır. Aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz ancak şartların kullanılmayan kısmı için geri ödeme yapılmayacaktır. Ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan herhangi bir kısmı, teklif edildiği takdirde, kullanıcı söz konusu yayına abonelik satın aldığında, geçerli olduğu yerde, kaybedilecektir.

Şartlar ve Koşullarımız hakkında daha fazlasını buradan okuyun — https://betterme.world/terms
 
Gizlilik Politikası — https://betterme.world/privacy-policy
Abonelik Koşulları — https://betterme.world/subscription-terms

BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler